කෙට්ටු වෙන්න ඕනි අයට....

 පොඩි අදහසක්,

හැමෝටම මේක  හරියයි ද කියන්න බෑ.. මොකද ගෑස්ට්‍රයිටීස් තියෙන අයට අම්ල, සැර හොද නැති වෙනවා. 

මේකයි කරන්න තියෙන්නේ, 

ඔයාලා කෑම කන ප්‍රධාන වේල් තුනෙන් එකක් තෝරගන්න.

ඊට පස්සේ, 

ඒ වේල ආහාර ගත්තට පස්සේ,

නැවුම් ගම්මිරිස් කුඩු මිශ්‍ර කරපු දෙහි යුෂ එකක්  බොන්න.

දවස ගාණේ මාසයක් විතර මේක කරලා

මටත් ප්‍රතිඵල කියන්න කෝ.....